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2017宝马x6平台,用它代替米饭,不运动也能轻松瘦,坚持3个月,腰围小2寸

时间:2020-01-11 17:08:15作者:匿名 阅读量:1405 
摘要:导语:用它代替米饭,不运动也能轻松瘦,坚持3个月,腰围小2寸!现在生活中,很多人为了健康都会选择食用粗粮,而玉米就是人们吃粗粮的首选。人们都喜欢把玉米磨面以后制成窝窝头,比吃米饭的热量低多了,有助于减脂瘦身,玉米窝头不仅营养丰富,还特别美味。都知道玉米属于粗粮,能增加饱腹感。怎样才能做出松软可口的玉米窝窝头呢?想具体了解可以看看我对玉米窝窝头做法的详细介绍哦。

2017宝马x6平台,用它代替米饭,不运动也能轻松瘦,坚持3个月,腰围小2寸

2017宝马x6平台,导语:用它代替米饭,不运动也能轻松瘦,坚持3个月,腰围小2寸!现在生活中,很多人为了健康都会选择食用粗粮,而玉米就是人们吃粗粮的首选。

人们都喜欢把玉米磨面以后制成窝窝头,比吃米饭的热量低多了,有助于减脂瘦身,玉米窝头不仅营养丰富,还特别美味。都知道玉米属于粗粮,能增加饱腹感。

窝头的做法要比馒头稍微复杂一点,需要特别讲究手法。但有些人做的窝窝头特别松软,有些人做的窝窝头却特别硬,这是怎么回事呢?

怎样才能做出松软可口的玉米窝窝头呢?想具体了解可以看看我对玉米窝窝头做法的详细介绍哦。

by 木子mm厨房

配料:

面粉 140克、玉米粉 90克、小麦胚芽 20克、奶粉 20克、白糖 20克、泡打粉 2克、沸水 适量

步骤1.玉米面、普通白面、白糖、奶粉、泡打粉装在盆里备用

步骤2.拌均匀用水调成团

步骤3.盖保鲜膜室温醒20分钟左右

步骤4.均匀分成七等份

步骤5.锅里放人温水,篦子上抹点油

步骤6.把面团搓成锥形底部用手指按出一个小孔

步骤7.放入锅内醒15分钟左右,开大火烧开水后,再蒸15分钟,熄火焖5分钟即可

窝窝头喜欢吃吗?

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